蜘蛛思

是否在天空编织一张网,就能守护住我的世界?

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关于“好我”与“坏我”的区分

相信很多人都知道,心理学中有将意识分为“好我”与“坏我”的概念。但似乎很多人都误会了这两个概念的分别,认为“好我”就是理想中的自己,“坏我”即是不好的自己。用一个动画中常采用的场景做比喻,“好我”就是我们头脑中的天使,而“坏我”则是那个恶魔。但这样的理解其实是错误的。
“好我”就是处于目前状态的自己,你现在是一个怎样的人,这就是你头脑中的“好我”。而“坏我”则是那个你不敢成为的人。比方,一个性格十分内向的人,在他的意识中也许并不认为内向是一件好事,并且希望自己能变得更外向一点,这个时候,“内向”其实就是他的“好我”,而“外向”反而是他的“坏我”。而这个“好我”和“坏我”,究竟是怎样形成的呢?为什么不是我们意识上认为更好的那个性格特质才是“好我”呢?
在我们刚出生的时候,整个性格都是浑然天成的,并没有任何“好”和“坏”之分。但是随着我们的成长,无可避免的会碰到很多壁,同时也会得到很多的夸奖。而随着碰壁的次数越来越多,我们的大脑就会开始创建并发展出一套防御机制,以防止我们继续因为同样的事情而受到同样的伤害。这时候大脑所作的分析其实比我们想象的要复杂得多,它不但会提醒我们远离一些会给自己带来伤害的实物,还会分析并总结当我们受到伤害时,我们大部分时候是在采取怎样的行动。比如,当我们不听父母的话时,就会引起父母生气,父母生气我们就会受到一些伤害,于是久而久之大脑就会总结出,“顶撞对方(尤其是长辈)”很容易导致不好的后果,所以避免伤害的方法就是,避免和他们冲突。而假如我们再将这个逻辑应用到实际中,发现果然当我们一切顺从父母的意见时,父母就会停止对我们的打骂并不时会给予我们赞赏,这时候“好我”和“坏我”就形成了。很明显从这个例子中大脑分析得出的“好我”就是顺从强势的对方,而“坏我”就是表达自己的意志。
以上是一个很简单的“好我”与“坏我”形成的例子,而实际中,这两个“我”分裂的过程要复杂、细腻得多,比如就上面的例子,假如当我们顺从父母的意志时,父母却依旧没有停止对我们的责罚,那么“好我”的形成又会朝向另一个方向发展了。在我们的童年中,大脑就是通过在一次又一次的经历中区分出哪些是“好我”,哪些是“坏我”,而最终“好我”就会形成了我们目前的性格,而“坏我”则被我们排斥、抗拒并压抑着。所以面对一个内向的人,我们势必可以断定,在他过往的关系中,内向的性格为他带来了更多的好处,同样一个外向的人,也是因为在他过往的经历中外向给他带来了更多的好处。
而有趣的是,尽管我们一直压抑着自己的“坏我”,但我们却很乐于和那些拥有我们“坏我”特质的人,又或者,和与自己拥有相同“好我”但压抑“坏我”的程度比自己更加严重的人去交往。在后面的一种关系中,我们很容易在这种人面前表现出自己“坏我”的一面。而前面的那种关系则是我们找到了另一个帮我们释放自己的“坏我”的通道。可见,虽然我们一直努力压抑着我们个性中的某一部分,但其实我们内心还是渴望能够得到释放的机会的。
世界上没有完全相同的两个人,就是因为没有完全一样的“好我”的组成,因为每一种性格的特质,都有可能在成为某个人的“好我”时,也是另一个人的“坏我”。而心理学学习的其中一个目的就是帮助人去整合这些被我们主动分裂出来的性格组成部分,让你看到其实人生无所谓“好我”与“坏我”,一切一切都可以归纳到一个统一的“我”中。当你可以做到这样时,视野就会更加开阔,生活也就自然拥有了更多的可能性。
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心理学習 | Comment:0 | Edit | Trackback:0 |
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